‘وقت ندارم’ یعنی مشغول کارای دیگه‌ای‌ام،
کــــــــــــه بــــــــــــــــــــــــرام مــــــــــــــــــــــهم‌تــــــــــــــرن.
پس باید ببینـــــــــــــید یادگیری زبان انگلیسی،
براتون اولــــــــــــــــــویـته یا فعالیت جــــــانــــــبی؟
این پســـــــت چند تا راهـــــــکار عمـــــــلی داره،
برای کســایی که می‌خوان زبان انگلیسی رو،
حتی با ذهـــــــن و زنـــدگی شلوغ شروع کنن.
اگه زبان انگلـیسی امروز اولویته و،
چنـــــــــــد روز دیــــــــگه نــــــــیســــــــت،
مـــــــــــمکنه به ایــن خاطر باشه که،
ارکـــــــــســــــــــــــتر مــــــــــــــغـــــــــــزتون،
خــــــــــــــوب رهــــــــــــــبری نمــــــــیشه.
برای اینکه ببینید چـــــــرا و چــــــطور،
پـــــــــــــست ADHD بخــــــــــــــونــــــید.
وقت من کجاست؟
زمانتون رو مانیتور کنید.
همه ما ۲۴ ســاعــت در شبانه‌روز،
و ۱۶۸ ساعت در هــــــــــفته داریم.
کسایی که خروجـــی بهتری دارن،
یا Productiveتــــــــــــــــــــر هستن،
وقت‌شون، و احــــتمالا خودشون،
رو بهتر مدیــــــــــــــــــــــریت می‌کنن.
پس اول باید ببینید وقــــــــــــــــت‌تون،
صـــــــــــــرف چه کـــــــــــــــارهایی میشه.
به ایــــــــن کار مــــــانــــــــــیتور کردن یا،
نظــــــــــارت کردن زمــــان گفته میشه.
برای حـــــــــداقل یــــــــک هـــــــــــــــــفته،
زمــــــــان‌بـــــــــندی کــــــــــــــــــــــاراتون رو،
بــــــــدون دستـــــــــکاری ثبـــــــــت کنید.
کارای انجام شده در هر ســــاعت رو،
روی نوت گوشی یا یه فایل اکـــــسل،
یا حتی یه برگه کاغذ یادداشت کنید.
پ.ن. وقتی شروع کنید مانیتور کردن، خود به خود وقت کمتری تلف می‌کنید؛ به این تغییر، اثر نظارت گفته میشه.
اگه یادم رفت چی؟
بعضی وقــــت‌ها ممکنه انقدر مشغول بشید،
که اصلا یادتون بره وقت‌تون رو مانیتور کنید.
از تایـــــــــــــمر گـــــــــــــوشی‌‌تون استفاده کنید تا،
ثبت فعالیت‌هاتون رو بهتون یــــــــــادآوری کنه.
انجام که شد تکرار رو بزنید تا ساعــــــــت بعدی.
درســــــــــــــت مـــــــــــــــثل اســـــــنـــــــــــــــوز کـــــــردن،
یا خـــــوابـــــــوندن آلـــــــــــــــــــــــارم اول صــــــــــــــبح!
آخر هفته یادداشت‌هاتون رو مرور کنید که ببینید وقــــت‌تون صرف چه کارایی شده.
- کجاها می‌تونستید از وقت‌تون جور دیگه‌ای استفاده می‌کردید؟
- چه تغییراتی باید ایجاد کنید تا زمان مفید بیشتری داشته باشید؟
- چه وقتایی رو میشه برای یادگیری زبان انگلیسی گذاشت؟
پ.ن. اگه فهمیدید هیچ‌کاری نمی‌کنید و حس هیچ‌کاری هم ندارید، شاید لازم باشه به جای زبان یاد گرفتن، درمان بگیرید.
هدفهاتون رو اسمارت کنید.
حالا وقتشه برای زمان‌هـایی که پیدا کردید،
هــــــــــــــــــــــــدف اســـــــــــــــــمارت تعریف کنید.
هــــــدف اسمــــــــارت باید،
مشـــــــــــــــخـــــــــــــــــــــــــص،
قابــــــــل انـــــــــــــدازه‌گیری،
اقــــــــــــــــدام پـــــــــــــــــــذیر،
واقـــــــــــــــــــــــــــــع‌بــــــینانه،
و محــدود به زمان باشه.
“می‌خـوام انگلیسیم خوب شه”
هــــــــــــــــــــدف نــــــــــــــــــــــــــیست،
اســــــــــــــــــمارت هم نیــــــــــست!
هدف مشخص
به جای اینکه تصمیم بگیرید زبانتون رو تقویت کنید،
روی یک مهارت مشخص، مثل فلوئــــــــنسی کار کنید،
روون شدن [Fluency] در مـــــــــــــــهارت مــــــــــــــــــکالمه.
هدف قابل اندازه‌گیری
میزان پیشــــــــــــــرفت در هــــــــــــــــــــدف،
بــــــــــــــــــاید قابل اندازه‌گیری بــــــــــــاشه،
مثلا اگه می‌خواید تو معرفی خودتون،
کــــــــمــــــــتر مــــــــــــــِــن‌ومـــــون کــــــــنید،
باید کم شدن تعداد مکـــــــث‌هاتون رو،
بعـــــــــــــنوان هـــــــــــــــدف در نظر بگیرید.
هدف اقدام‌پذیر
اقــــــــــدام‌پــــــــــــــذیر بودن یک هـــــدف،
به این بســـــــتگی داره که بشه اون رو،
به چند قــــــــــدم یا مرحــــله تبدیل کرد.
مثلا برای نصف کردن تعداد مکث‌هاتون در معرفی:
۱. جملاتی که می‌خواید درباره خودتون بگید رو آماده کنید.
۲. تعداد مکث‌هاتون رو در یک دقیقه معرفی بشمرید.
۳. جاهای خالی رو با گپ فیلر [Gap Filler] پر کنید، مثلا خب، مثلا، یعنی، …
۴. انقدر خودتون رو معرفی کنید که مکث‌هاتون به نصف تعداد اولیه‌اش برسه.
هدف واقع‌بینانه
واقـــــــــع‌بینی یعنی انتـــــــــظارات شما،
با منابعی که در دســترس‌تون هست،
تنــــــــاســــــــــــــــب داشـته بـــــــــاشــــــــــــه.
مثلا اگه دانشجو هستید یا کار می‌کنید،
هفت روز هفته زبان خـــــــــوندن ممکنه،
به امـــــــــــــــــــــــــــــــــــید آیلتس ۶ تو ۳ ماه،
از واقـــــــعیت فاصـــــــــــــــــــله داشته باشه.
به جــــــــــــــاش میشه فکر کرد این هدف،
تو ۶ ماه شدنی‌تــــــــــــــــــــــــــــــر به نظر میاد.
هدف زمان‌دار
هدفی که معلوم نباشه کی قراره بهـــــــــــــش برسید،
ممــــــــــــکنه هــــــــیــچ‌وقــــــــت بـــــــــــهش نـــــــــــــــرسید!
وقتی تصمیم بگیرید برای نصف کردن مکث‌هاتون،
۱ ساعت وقت بذارید، تکلیف‌تون با خودتون روشنه.
قاتل انگیزه: بی‌برنامگی
با وقت کــــــــم و بــــــــدون بــــــــــــــــــرنامه،
انقدر گــــــیج و مضــــــــــــــــطرب می‌شید،
که بالاخره زبــــــــــــــــــــان رو ول می‌کنید.
چون ما آدمــــــــا به طــــور طبـــــــــــــــیعی،
از چیزایی که بهمون حــس بدی میده،
دوری مــــــــــــــــــی‌کـــنــــــــــــــــــــــــیــــــــــــــــم.
پس اینکه بدونید چیو چجوری بخونید، خیلی مهــــــــــــــــــــــــــــــمه.
اگه چند وقته زبان رو رها کردید و نمی‌دونید از کــجا شروع کنید،
مــــــــــــــی‌تونید خودتــــــــــون رو تعــــــــــــــــــــیین سطــــــــــــــــــــح کنید،
و از مطالب خـــــــــــودآموز متناسب با ســطح خودتون شروع کنید.
اگه با هدف‌گذاری می‌کنید ولی رهـــــــــــــــــــــاش می‌کنید،
پست برنامه‌ریزی برای اهداف وحشتناک مهم رو ببینید.
سرمایه‌گذاری کنید تا رها نکنید.
زبــــــــــــان‌آمـــــــــــــوزها به دو دلـــــــــــــیل جــــــــــــــــــــا می‌زنن:
۱. عـــــــــــــدم پیـــــــــــــشرفت
۲. احساس عدم پیشرفت
پس اینکه پیشرفت محسوس داشته باشید،
ادامه مسیر رو تا حدی ضمانت میکنه.
چون می‌بینید اینهمه راه اومدید،
و حیفه ولش کنید.
اگه منابع‌مون،
از وقت و پول،
تا انــــــــــــرژی و،
اعصـــــــــــــاب و،
احــــــــساس رو،
صرف چیزی کنیم،
سخت‌تر رهاش می‌کنیم.
درست مثل وقتی که باشگاه ثبت‌نام می‌کنیم،
بیشتر به رژیم و ورزش‌مون متعهدیم،
تـــــــــــا وقتـــــــــــــــی می‌گـــــــــــــــــــیم:
از شنبه هر روز میرم پیاده روی!
از طرفی، نظارت و تعهد بیـــــــــــــــــــــــــــــــــرونی الزام‌آوره.
برای همین، در یادگیری زبان انگلیسی هـــــــــــم بهتره،
شکلی از Formal Learning رو مثل آمـــــــــــــــــوزشگاه،
کلاس خصوصی یا حتی برنامه یادگیری داشته باشید.
هدفهاتون رو جلو چشمتون نگه دارید.
همه ما زندگی یا حداقل ذهن شلوغــی داریم.
و این باعــــــــث میشه گـــــــــاهی اولـــــــــویت‌ها،
تو ذهن‌مون کـــــــــمرنگ یا پــــس‌وپــیش بشن.
اینکه در طول هفته قراره،
به چه هدف‌هایی برسید،
باید در دیدرس‌تون باشه.
برنامه‌هاتون رو پوستر کنید،
یا با کاغذ یادداشت چسبونکی،
به در و دیوار و آینه و یخچال بزنید!
یا حتی بذارید تصویر پس‌زمینه کامپیوترتون باشه.
وقت مرده رو زنده کنید.
زمان مرده یعنی وقتی که،
ذهــــــــــــــــــن‌تون آزاده ولی،
دســــــــــــت و پــــــــــــاتون نه!
مثلا دارید ظــرف میشورید،
یا تو ترافــــــــــیک گیر کردید.
البته دقت کنید که از زمانهای مــــرده،
بهتره برای مرور و تکرار استفاده بشه،
تا جــــذب مــــــــــــطالب جــــــــــــدیــــــــــــد.
با اخبار انگلیسی زبانم خوب میشه؟
دانش و تجربه من در یادگیری و آموزش زبان میگه،
اینکار نمی‌تونه خیلی تاثیرگذار باشه، به ســـــه دلیل:
اول اینکه یادگیری زبان در بـزرگسالان،
یک فــــــــــرآیــــــــند آگــــــــاهـــــــــانه است،
نه نیــــــــمه‌هوشــــــــیار و اتـــــــــــوماتیک.
دوم اینکه محــــتوای نــــــــامـــــتناسب با،
ســــــــطح و اهــــــــداف یــــــــادگیری شما،
موثــــــــر نیست و دلــــــــسردتون میکنه.
سوم اینکه انگــــــــــــــــلیسی اخــــــــــــــــبار،
با انگلـــــــیسی روزمــــــــره متــــــــفاوتــــــــه،
پـــــس اگه چــــــــیــــــــزی‌ام یــــــــاد بگیرید،
خیــــــــــــــــلی به کــــــــارتــــــــون نـــــــــــــمیاد.
البته اگه سطح زبان شما بالاتر از متوسط،
و یا پیشرفته است که قضـــــیه فرق میکنه.
از وقت‌‌کُش‌ها دوری کنید.
تعریف عملیاتی وقت‌کش عبارتست از:
فرد، چیز یا موقـــعیتی که باعث میشه،
به اندازه‌ای که براش وقــــــــت میذاریم،
فایده‌ای نداشته باشه؛ ایـــن میتونه …
دوســـــــــــــــــــــــــــــــــــــت‌هایی باشن که …
جمع‌ها و موقعــــیت‌هایی باشن که …
تلویزیــــــــــــــون و اپ‌هایی باشن که …
وقت‌کش‌ها رو شناســــــــــــــایی،
و به مرور حذف یا کمرنگ کنید.
خسته و بی‌‌انگیزه‌ام، چه کنم؟
اســـــــــــتــــــــــــــــــــــراحـــــــــــــــــــت!
روبـــــــــــات کـــــــــــه نیســـــــــــتید.
قبل از هر شــــــــــــــــــــروع تازه‌ای،
به ذهن و بدنتون فرصت بدید،
ریــــــــــــــــــــفرش (refresh) بشه.
استراحت باید طوری باشه که از روزمرگی،
دورتــــون کنه تا نگاه وسیع‌تری پیدا کنید:
- پــــــــــــــــــــــــارک یا کــوه رفتن
- مدیتیشن و ریلـــــــکسیشن
- حرف زدن با آدمای پرتلاش
- دیدن ویدیـــوهای انگیزشی
- سفـــــــــــــــــــــــــــــــر چــند روزه
و اما بهترین توصیه‌ای که میشه برای هر زبان‌آموزی داشت … .
با انگلیسی زندگی کنید.
انگلیسی بخــــــونید، بشـــــــــــنوید و فکر کنید!
اینطوری نیاز نیــست براش وقت “پیدا” کنید،
چون دیـــــگه بخــــــــــــــــشی از زندگی‌تون شده.
من هنوز هم خودم رو یه زبان‌آموز میدونم؛
اما دیـــــــــــــگه گنجـــــــــوندن زبان تو برنامه‌ام،
بــــــــــــــــــــــــــرام دغـــــــــــــدغـــــــــــــه نـــــــــــــیست؛
چون همه‌جـــوره دارم باهاش زندگی می‌کنم.
من که زبانم انقدر خوب نیست …
اگه هنوز در سطحی نیستید که بتونید،
بــــــــیشتر چیزهایی که مــــــــــــــــی‌خونید،
یا می‌شــــــــــــنوید رو متــــــــــــــــوجه بشید،
شاید مــــــــــــــــوضوعات جــــــــــــالب بتونه،
ذهن کاوشگر و خلاق‌تون رو فـــعال کنه.
جذابیت یا اضـطرار موضوع باعث میشه،
دنبال معنی کلمات و جمــــــــلات بگردید،
و یا اونــــــــــــــــــــــــها رو حــــــــــــــــدس بزنید.
وقتی یـــــــاد می‌گیرید که درگـــــــــــیر بشید.
مهم نیست درگیر چه موضوعی باشـــــــید:
پیدایش کره زمین؟
بافتن پتوی سیسمونی؟
پرورش آووکادو رو پشت‌بوم؟
فرق نظریه مارکس و مکــسول؟
علائق و کنجکاوی‌هاتون رو برای بهتر شدن زبان انگلیسی‌تون اهرم کنید.
واقعیت‌سنجی کنید.
مخصوصا وقتی ناامید می‌شید.
تکنولوژی کم‌طاقت‌مون نکرده؟
تــــــــــــــــــــــــــــا حــــــــــــــــــــــــــــــدودی.
بعضی از زبان‌آموزا با چند هفته،
انگلیسی خوندن تـــــــــــوقع دارن،
دیــــــــــــــگه اشــــــــــــــتباه نــــــــــکنن.
اگه نتیجه‌ای که از خودتون انتظار دارید،
با تــــــــــــــــــــلاش‌تون مــــــــتناسب نیست،
یا تلاش‌تــون رو بیــــــــــــــــــــــــــــــشتر کنید،
یا واقــــــــــع‌بــــــــــــــــــــــــینــــــــــی‌تــــــــــون رو.
پست‌های دیگه‌ای که میتونه بهتون کمک کنه ایناست:
- یادگــــــیری ســــــریع زبان انگلیسی : چــــــاخــــــان یا حــــــقیقت؟
- راهنمای کامل تعیین سطح زبان انگلیسی+ ابزار خودســـــنجی
- لغات انگلیسی رو چطوری یاد بگیریم؟ استراتژی + مـــــــــــــنابع
_________ نوبت شماست _________
شما چطور با وقـــــــــــــت کــــــــــــــم، زبان یاد می‌گیرید؟
تجربه‌ها و نظرات شما میتونه به دیگران کمک کنه :)
سلام…
مطالعه اين پست براى من بسيار مفيد بود. در متن به نكاتى اشاره شده بود كه من رو به ادامه خواندن زبان انگلیسی ترغيب كرد.
فریبای عزیز سلام،
خوشحالم که این پست براتون مفید بوده.
ممنون از بازخورد خوبتون.
سنگ بزرگ علامت نزدنه!
دقیقا برای همیشه همینطور بوده و هر چقدر که کوچیک تر و ریزتر کردم هدف رو، بیشتر بهش نزدیک شدم. خیلی ممنون از همچین پست مفید و کاربردی که به ما کمک میکنه در طول راه گیج نشیم و زود خودمون رو پیدا کنیم.
برای مدیریت زمان یک سری اپلیکیشن هم هستن مثل Forest یا تکنیک پومودرو که میگه بیست و پنج دقیقه درس و پنج دقیقه استراحت که میتونه موثر باشه .
سارای عزیز، سلام
ممنون از اینکه تجربه‌‌ات رو به اشتراک گذاشتی.
اگه بتونی اطلاعات بیشتری درباره این تکنیک‌ها و یا اپلیکیشن‌ها داری، خوشحال میشم که اینجا باهامون در میون بگذاری.?
قشنگ بود , و مخصوصا اسمارت برای یادگیری زبان رو بهش فکر نکرده بودم ممنون که گفتین.
سلام،
ممنون از اینکه نظرتون رو به اشتراک گذاشتید.
mamnoun az rahnamaeitun, kheili mofid bud.
specially time killers :)
ممنون از بازخورد خوبتون :)
سلام و وقت بخیر مهشید خانوم
من چند سالی هست که زبان و رها کردم ولی باز با ویدیو یوتیوبی چکه دیدم ازشما دلم میخواد که باز ادامه بدم و شروع کنم ولی نمی خوام آموزشگاه برم و به نظرم اینطوری هم بهتره، کاشکی میشد یه مشاوره خصوصی داشت با شما ،از راهنماییتون استفاده میکردیم
سلام، وقت بخیر
از صفحه مشاوره وبسایت می‌تونید اقدام کنید.
درود بر شما
نظرات شما واقعاً برای من عالی بود .
سپاس
گلی عزیز
خوشحالم پست براتون مفید بوده :)
سلام. بسیار عالی و مفید بود.
سلام، ممنون از بازخورد خوبتون :)
سلام خوبین ؟
شرمنده ما الان از کجا شروع کنیم؟
شاغلم هستم اما ارتباطم با دنیای بیرون در حد صفر شده چون واقعا زبان بلد نیستم نمیدونم واقعا باید چی کار کنم
سلام، از کتاب Oxford Word Skills مبتدی شروع کنید.
عالی بود
ممنونم
برنامه anki
ازش میشه تو یاد گیری زبان استفاده کرد
روی همه سیستم عامل ها نصب میشه
یه نکته خوبی که میتونم بگم روند یاد گیری داره مرور هارو روزانه هفته ای ماهانه تقسیم میکنه که فراموشی به حد اقل برسه
نرم افزار قدیمی هست و خیلی ها استفاده کردن نرم افزار های جدید تری هم هست ولی این چون خیلی بیشتر استفاده شده اطلاعات بیشتری دربارش هست