اضطراب در سیستم عصبی ما یعنی خطر در کمینه. خطر یا تهدیدی که نمی‌تونیم باهاش مقابله کنیم. یا حداقل فکر می‌کنیم که نمی‌تونیم. برای همین شروع می‌کنیم به نگرانی کردن، اجتناب و فاجعه‌انگاری. ویدیوی این پست رو اینجا ببینید.   ما با اضطراب چیکار می‌کنیم؟ ۱. [...]

مشروب صدرنشین جدولیه که کمیسیون جهانی سیاست‌های دارویی در سال ۲۰۱۰ منتشر کرده. [منبع] تو این جدول الکل و ۱۳ ماده روانگردان دیگه - که همه جای دنیا بصورت تفریحی و حتی تجویزی مصرف میشن - رتبه‌بندی شدن. وجه مشترک این مواد، غیر‌قانونی یا خطرناک‌ بودنشون نیست. ب [...]

این پست به هیچ وجه، هیچکس رو به مصرف مجیک ماشروم و هیچ نوع ماده غیرقانونی دیگه‌ای تشویق نمی‌کنه. با این وجود، دسترسی به اطلاعات دقیق و صحیح، علاوه بر کاهش آسیب، برای یک انتخاب آگاهانه و مسئولانه ضروریه. به مصرف مقدار بسیار کم از یک دارو برای استفاده از اثر [...]

تبعیض جنسیتی، جنسیت‌زدگی یا جنسیت‌گرایی [sexism] یعنی با آدما به خاطر جنسیت‌شون یه جور دیگه رفتار بشه. جنسیت یک ویژگی زیست‌شناختی و جسمانیه. اما زنانگی و مردانگی مفهومی اجتماعیه. یعنی خونواده و اجتماع، رفتارهای زنانه یا مردانه رو در ما تقویت می‌کنن. در واق [...]

فمینیسم، جنگیدن با مردا و رو کم کنی نیست. توانمند کردن جمعی زنانه. برای اینکه بتونن با داشتن استقلال مالی و مالکیت کامل بدن‌شون، یک زندگی ارزشمند و انسانی رو تجربه کنن. فمینیسم یعنی جنبش برابری زنان و مردان. یعنی زنها - حداقل - به اندازه مردها، در تعیین و [...]

همه‌مون چرخیدن تو اینستا رو به نوشتن فهرست کارای نکرده ترجیح میدیم. چون دیزاین شدیم که از استرس فرار کنیم. اما وقتی مهارت برنامه‌ریزی رو یاد بگیریم، می‌تونیم از احساس اضطرار - و نه اضطراب - برای رسیدن به هدف‌ها‌ی مهم استفاده کنیم. تو این پست، چیزای به درد [...]