لغات انگلیسی رو چطوری یاد بگیریم؟ استراتژی + منابع

این پست دو تا سوال اساسی رو درباره یادگیری لغات انگلیسی جواب میده:‌

• از کجا بخونیم؟

کتابها و منابعی که در کوتاه مدت و بلند مدت بهتر جواب میدن معرفی میشن.

• چطوری بخونیم؟

دو تا استراتژی بسیـــــــــار موثر که فراموشی اصطلاحات و لغات انگلیسی رو به حداقل میرسونن.

اطلاعات این پست طی چند دهه توسط روانشناسان علوم شناختی و یادگیری بررسی و بعنوان موثرترین روش‌های یادگیری در هر زمینه و رشته‌ای معرفی شدن.

چطوری می‌تونم دامنه لغاتم رو گسترش بدم؟

گسترش دامنه لغات انگلیسی در کوتاه مدت و بلند مدت با دو روش مختلف و حتی منابع متفاوت انجام میشه.

قبل از اینکه بریم سراغ استراتژی و منابع، باید اصل اساسی یادگیری لغات رو بدونید.

یادگیری در کانتکست [Context]

حتما شنیدید که لغات انگلیسی رو باید تو جمله یاد گرفت وگرنه فراموش میشن.

برای همینم هست که وقتی فهرست لغات رو می‌خونید یا هیچی یاد نمی‌گیرید، یا نمی‌تونید ازشون استفاده کنید.

حتی وقتی لغات انگلیسی رو تو جمله و با مثال هم می‌بینید، اتفاقی که باید نمی‌افته.

شاهدش هم کتابای ۵۰۴ و ۱۱۰۰ و … است!

فقط وقتی میشه گفت یه لغت رو یاد گرفتید که بتونید از یک لغت در اسپیکینگ و رایتینگ‌ درست استفاده کنید.

برای اینکه بتونید لغتی رو یاد بگیرید باید اون رو در چندین کانتکست معنی‌دار ببینید و استفاده کنید. 

اینطوری اون لغت وارد دامنه لغات فعال یا Active Vocabulary شما میشه.

 حالا ببینیم از چه منابعی استفاده کنیم که یه عالمه لغت و اصطلاحات انگلیسی رو سریع یاد بگیریم.

یادگیری لغات انگلیسی در کوتاه مدت

اگه به هر دلیلی می‌خواید لغات زیادی رو در مدت کوتاه یاد بگیرید باید Intensive Reading یا متمرکز خوانی کنید.

خوندن متمرکز یعنی با دقت و تمرکز و هدفمند خوندن یک متن کوتاه یا حتی یک پاراگراف!‌

در متمرکزخوانی، چقدر خوندن مهم نیست، چطوری خوندن مهمه.

حتما باید با یه هدف مشخص شروع به خوندن – یا شنیدن – کنید.

تقریبا تمام کتاب‌های تقویت وکب و مهارت ریدینگ، متکی به این تکنیک هستن.

بهترین منبع یادگیری لغات انگلیسی چیه؟

اگه سطح مبتدی هستید، هیچ چاره‌ای به جز یاد گرفتن ۲۰۰۰ لغت اول زبان انگلیسی ندارید.

این لغات در کتاب Oxford Word Skills سطح مبتدی گنجونده شده.

پادکست‌ها یا فایل‌های صوتی این کتاب – که توسط گوینده امریکایی ضبط شده – رو می‌تونید از اینجا دانلود کنید.

اگر هم سطح متوسط و بالاتر هستید، از کتاب Focus on Vocabulary شروع کنید.

موضوعات این کتاب بسیار جالب و متنوعن و تمریناتش بشدت اصولی طراحی شدن.

با این کتاب، کاربردی‌ترین لغات انگلیسی سطح متوسط رو یاد می‌گیرید.

پادکست و متن و تمرینات این کتاب رو اینجا پیدا می‌کنید.

اگه نمی‌دونید سطح‌تون چیه می‌تونید، درباره تعیین سطح و ارزیابی اینجا بخونید.

لغات ضروری آیلتس رو از کجا یاد بگیرم؟

اسپیکینگ و رایتینگ آیلتس موضوع محوره و شما باید صحبت‌ کردن و نوشتن درباره تاپیک‌های رایج رو یاد بگیرید، نه اینکه لغت و اصطلاح حفظ کنید!‌

مثلا کاربردی‌ترین و بدردبخورترین لغات و اصطلاحاتی که درباره محیط زیست میشه رو یاد بگیرید.

درس‌های اسپیکینگ و تاپیک‌های رایج آیلتس رو اینجا ببینید.

یادگیری لغات انگلیسی در بلند مدت

اگه برنامه‌ریزی کردید بیشتر از ۳ ماه برای تقویت زبان‌تون وقت بگذارید Extensive Reading رو شروع کنید.

تعریف فنی بسیار‌خوانی میشه خوندن تفریحی یا Reading for Pleasure که باعث تقویت ریدینگ و گسترش معجزه‌آسای لغات میشه.

مثلا کتاب داستان بخونید، مجله بخونید، وبلاگ بخونید و … خلاصه هی بخونید.

البته با Extensive Listening هم میشه کمابیش به همین نتیجه رسید:‌ پادکست، سریال، فیلم، کارتون، … .

در این تکنیک می‌تونید با خیال راحت از محتوا لذت ببرید، چون خبری از سوالات درک مطلب نیست و قرار نیست خلاصه دربیارید و برای کسی تعریف کنید.

ذوق‌خوانی مواجهه شما رو با لغات و اصطلاحات انگلیسی پرتکرار زیاد میکنه و یادگیری میشه پاداش یا reading for pleasure شما!

این روش دقیقا نقطه مقابل Intensive Reading هست که روش کوتاه مدت برای یادگیری لغات و بهبود درک مطلبه.

بسیار خوانی – متنوع و زیاد خوندن – موثرترین روش برای افزایش دایره لغات در طولانی مدته.

دقیقا چه کار کنم که لغات انگلیسی رو فراموش نکنم؟

دو استراتژی‌ای که در ادامه معرفی می‌کنم، برگرفته از بلاگ Learning Scientists هست که پر از چیزای خفن برای مدرسا، شاگردا و پدر، مادرهاست.

استراتژی اول :‌ تمرین فاصله‌دار [Spaced Practice]

این روش، مطالعه حجم مشخصی از اطلاعات در چند مرحله با فواصل زمانی هست، بجای یکباره خوندن همه مطلب.

یعنی دقیقا نقطه مقابل Cramming یا شب امتحان خوندن.

در هر دو روش, به یک اندازه زمان صرف می‌کنید اما با تمرین فاصله‌دار یا Spaced Practice نتیجه خیلی بهتری می‌گیرید.

فرض کنید خوندن یه درس یا منبع حدود ۵ ساعت زمان می‌بره.

روش اشتباه اینه که‌ ۵ ساعت پشت هم بشینید پاش و تمومش کنید.‌

روش درست اینه که‌‌ در ۵ نشست یکساعته در طول هفته، تمومش کنید.

پس چرا شب امتحان خوندن واسه من جواب داده؟!

بله، یکباره خوانی دقیقا همون کاری که میگه رو انجام میده:‌ حجم زیادی از اطلاعات رو یکباره وارد مغزتون میکنه!

اما دو تا ایراد اساسی داره:

۱. وقت‌گیرتر از تمرین فاصله ‌داره

۲. بعد از امتحان از حافظه‌ پاک میشه.

در Cramming یا یکباره‌خوانی، باید زمان بیشتری بگذارید تا حجم مشخصی از اطلاعات بره تو مغزتون.

اما اگه به چند پارت تقسیمش کنید، یادگیری همون اطلاعات کمتر طول میکشه.

در پارت‌های زمانی کوتاه‌تر و با فاصله، بهتر یاد می‌گیرید.

بعلاوه، یادگیری در یکباره‌خوانی سریع اتفاق میوفته و سریع هم از یاد میره.

یعنی بعد از امتحان چیز زیادی از اون درس یادتون نمی‌مونه.

ولی با استراتژی تمرین فاصله‌دار، یادگیری پایدارتره.

پس اگه به یادگیری بلند‌مدت فکر می‌کنید، حتما باید این استراتژی رو استفاده کنید.

چطوری لغات انگلیسی با این روش رو یاد بگیرم؟

برای اینکه استراتژی با فاصله خوندن رو انجام بدید، نیازه که از قبل براش برنامه‌ریزی کنید.

هر منبع رو، پخش کنید تو برنامه هر هفته: نشست‌های کوتاه و فاصله‌دار.

۱. گورستان لغت نسازید.

چه فهرست‌ها که ساختیم و هرگز نخوندیم.

لیست لغت نخون …

اگه خوندی، آیلتس نده …

چون اگه نمره‌‌ات کم شه، نمی‌گن کم خونده …

میگن تیچرش بد بوده …

۲. جزوه و یادداشت‌هاتون رو بلافاصله نخونید.

یادداشت‌های کلاس‌هاتون یا فیلم و ویدیویی که دیدید رو مرور کنید اما نه بلافاصله بعد کلاس.

بین کلاس و مرور نوت‌ها و یادداشت‌ها و جزوه‌هاتون، حداقل یک روز فاصله بگذارید.

جلوتر روش درست مرور کردن رو هم یاد می‌گیریم.

استراتژی دوم :‌ مرور پرسشی [Retrieval Practice]

اشتباه اکثر ما اینه که می‌شینیم و جزوه‌ها و یادداشت‌ها و فهرست لغات‌مون رو دوباره و دوباره می‌خونیم.

تحقیقات نشون داده، مرور و بازخوانی نکات درس، روش موثری نیست.

اما در مرور پرسشی، چیزی که خوندیم رو تو ذهن‌مون بازسازی می‌کنیم و در واقع سعی می‌کنیم اون رو از حافظه بازیابی یا Retrieve کنیم.

مثلا یکم بعد از اینکه لغتی رو جایی خوندید یا شنیدید، باید بیاریدش تو ذهن‌تون.

بازیابی از حافظه به معنی این نیست که بلافاصله چشاتونو ببنیدید و لغتی رو از حفظ بگید.

بلکه باید اون رو – بعد از اینکه تو ذهن‌تون کمرنگ شد – دوباره به یاد بیارید.

به این کار میگن Retrieval Practice که در واقع همون امتحان دادنه، اما به قصد یادگیری، نه نمره‌گیری!

چطوری لغات انگلیسی رو با این روش یاد بگیرم؟

۱. تقلب نکنید.

تمرینات لغات رو بدون تقلب و یا نگاه کردن به کلید سوالات انجام بدید.

اینکه به ذهن‌تون فشار بیارید تا یادتون بیاد معنی یه کلمه چی بوده، فرایند بسیار با ارزشی در یادگیری محسوب میشه.

مثلا وقتی یه متن رو خوندید یا ویدیو و پادکست دیدید و شنیدید سعی کنید، لغات و اصطلاحاتش رو تو جملاتی که درباره اون محتوا می‌سازید استفاده کنید.

از خودتون امتحان بگیرید.

اگه تمرینات لغتی که استادتون یا کتاب داده رو انجام دادید، خودتون از درس سوال طرح کنید و اونها رو با فاصله زمانی حداقل یکی دو روز انجام بدید.

ساده‌ترین راه کوییز گرفتن از خودتون اینه که یه کاغذ و قلم بردارید و هر چی که یادتون میاد درباره اون درس و لغاتش رو بنویسید.

وقتی از خودتون امتحان گرفتید، برگردید به درس و جواباتون رو چک کنید.

اینطوری هم فیدبک گرفتید از اینکه چقدر یاد گرفتید و هم مروری مجدد بر درس داشتید.

یادتون باشه این استراتژی می‌تونه اولش بسیار ناامید کننده باشه، هیچی یادتون نیاد و احساس بدی پیدا کنید.

اما ناامید نشید.

یادتون باشه که فراموش کردن یه مرحله ضروری در ایجاد حافظه بلند مدت – یا همون یادسپاری – هست.

این روش رو چند بار تکرار کنید تا احساس کنید، در بازیابی لغات و اصطلاحات درس مشکلی ندارید.

فلش کارد بسازید.

نکته بسیار مهم در یادگیری با فلش کارد اینه که تا وقتی جواب رو نگفتید، کارت رو برنگردونید.

هم می‌تونید با کاغذ بسازید هم با اپلیکیشن‌های فلش‌کاردساز.

_________ نوبت شماست _________

 بهترین منبعی که برای یادگیری لغات انگلیسی می‌شناسید رو معرفی کنید.