آدما چه‌شون میشه که میرن روانکاوی و چی میگیرن که درمان میشن؟ با اینکه قصه‌ی هیشکی شبیه اون یکی نیست، ولی همه‌ی کسایی که به درمان رو میارن درد مشترکی دارن. اینکه به قول فروید “از گفتگوهای قطع‌شده یا بی‌فایده با خود رنج می‌برند‌.” فِرِد بوش - روانکاو معاصر - [...]

همه‌مون چرخیدن تو اینستا رو به نوشتن فهرست کارای نکرده ترجیح میدیم. چون دیزاین شدیم که از استرس فرار کنیم. اما وقتی مهارت برنامه‌ریزی رو یاد بگیریم، می‌تونیم از احساس اضطرار - و نه اضطراب - برای رسیدن به هدف‌ها‌ی مهم استفاده کنیم. تو این پست، چیزای به درد [...]

موفقیت مثل پختن یه سوپه. یه عالمه چیز میز توشه، ولی تاثیر هر کدوم با هم فرق میکنه. مثلا بهترین سوپ دنیا رو هم پخته باشی، کافیه نمکش کم باشه. موفقیت هم محصول درست انجام دادن همه کارای درسته. اما اگه همه کارای درست رو برای چیزی که بهش عشق ندارید انجام بدید ش [...]

زندگی خیلی از ما یه فیلم تکراریه، که فقط اسم کاراکترا و جزییات صحنه عوض میشه، اما درونمایه داستان همونه که بود. چون وقتی به انرژی‌هامون مسیر ندیم، زندگیمون میشه تکرار. بخش زیادی از مشکلاتی که بین ۲۰ تا ۴۰ سالگی تکرار میکنیم، نتیجه مدیریت ضعیف منابعیه که دا [...]