میشه گرسنگی نکشید و لاغر شد؟ میشه کالری نشمرد و به وزن دلخواه رسید؟ میشه سیر و پر خورد و اندام خوب داشت؟ اصلا میشه چربی خورد و چربی سوزوند؟ با رژیم کتو میشه. علاوه بر کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو، این رژیم کلی فایده دیگه هم داره : بهبود تمرکز رفع آکنه و جوش [...]

آزمایشگاه عشق - قسمت اول: رابطه خوب چطوریه؟ چی باعث میشه بعضی ازدواج‌ها دووم بیارن و بقیه مثه بمب ساعتی عمل کنن؟ در این قسمت از آزمایشگاه عشق بر اساس نتایج چند دهه مطالعات زوج‌درمانی به این سوالات جواب داده میشه: زوج‌هایی که با هم خوشحالن چیکار می‌کنن؟ چرا [...]

سفر به کردستان رو با کلی وسواس برنامه‌ریزی کردم، و با کـــــــــــــلی اتــــــــــــــــــفاق غـــــــــــــــــــــــــــــــــافلگیر شدم. اصلن تو راه بـــــــــــــــــــــــــرگشت بود که تصمیم گرفتم، وبـــــــــــــــــــلاگ نویــــــــــــــــــــــسی [...]

توقف کاهش وزن در رژیم کتو - مثل هر سبک تغذیه‌ای - می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. در پست راهنمای کامل رژیم کتوژنیک گفتیم که برخلاف بیشتر رژیم‌ها، کاهش وزن در کتو با محدود کردن کالری‌ مصرفی اتفاق نمی‌افته. بلکه تغییر منبع سوخت بدن – از قند به چربی – هست که [...]