میشه گرسنگی نکشید و لاغر شد؟ میشه کالری نشمرد و به وزن دلخواه رسید؟ میشه سیر و پر خورد و اندام خوب داشت؟ اصلا میشه چربی خورد و چربی سوزوند؟ با رژیم کتو میشه. علاوه بر کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو، این رژیم کلی فایده دیگه هم داره : بهبود تمرکز رفع آکنه و جوش [...]

توقف کاهش وزن در رژیم کتو - مثل هر سبک تغذیه‌ای - می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. در پست راهنمای کامل رژیم کتوژنیک گفتیم که برخلاف بیشتر رژیم‌ها، کاهش وزن در کتو با محدود کردن کالری‌ مصرفی اتفاق نمی‌افته. بلکه تغییر منبع سوخت بدن – از قند به چربی – هست که [...]